東北公益文科大学女子サッカー部

こんにちは！
1年の佐藤です。

11月8日に村上さんトレーニングを行いました。



村上さんに言われたことを意識してトレーニングすることが出来ました。
今回私たちの苦手な重心移動をメインにターンの仕方などのトレーニングを行いました！



普段使うことの無い筋肉を動かすトレーニングはとてもきつかったです。
ですが、春先と比べるとだいぶ筋肉もついていると感じました。また、トレーニングを行った次の日には筋肉痛がきていたので自分のためになっていると実感することが出来ました。



ほかの大学よりも先にオフシーズンに入り、基礎から造りあげる時間は沢山あると思います。また、これから外でできる機会も少なくなってくると思うので、筋トレなどもっと力を入れて頑張りたいと思います。