東北公益文科大学女子サッカー部

こんにちは！2年の海藤です。
先日庄司さんの施術がありました。怪我人を中心に施術を受け、リハビリメニューやよりよいパフォーマンスをするための個人メニューを教えてもらっています。その他にも全体を通して筋力が弱いところに刺激を与えるメニューなども教えてもらい、アップに必ず取り入れています。



今回も新たにメニューを教えてもらいました。簡単そうにみえますが、実践してみると難しかったです。



今はまだオフシーズンですが4月からリーグ戦が始まるので、自分の身体を扱えるようにし、今からコンディションを整えていきたいと思います！