2014年12月09日

室内練習

本格的に寒くなってきました。

本学女子サッカー部は天然芝グラウンドのため、積雪さえしなければ基本的には外で練習していましたが。

最近は、室内で練習することが増えてきました。


先週は酒田南高校さんとミニゲームをしました。



(ゲームの合間にいろいろな制限をつけたリフティング)



また週1回のフィジカルトレーニング。

先週は内転筋を中心に筋トレ、ステップワーク等を行いました。





ステップワークはかなり重視していますが、まだまだ改善の余地あり!



外でボールを触る機会は減りますが、やるべきことをしっかりと取り組みましょう。  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 13:15Comments(0)活動記録