2015年10月29日

フィジカルトレーニング


昨日はフィジカルコーチの㈱ドリームゲートの村上さんに来ていただき、フィジカルトレーニングを行いました。



この日は体幹とプライオメトリクスを中心にトレーニング。

普段から取り組んでいますが、細かく指導していただき理解が深まったようです。

(二人組みでフォームチェック)


(思ったより飛んだので、頭が切れてしまいました)


終盤、ほぼ全員の足が言うことをきかなくなるほどの状態になりましたが

そこから更に追い込むことが出来ました。



しかし、村上コーチ曰く「まだまだ序の口」の内容だそうです・・・

フィジカルでも楽しむことができるのが、公益大のストロングポイントです。

楽しみつつ、より強くなりたいですね。

普段のトレーニングでも、何を鍛えるか・意識するかを考えて取り組みましょう!

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 09:45Comments(0)活動記録

2015年10月28日

トレーニングマッチ

今月はほぼ毎週、県内の女子チームや男性社会人チームとトレーニングマッチを行っています。


(緑のピステは公益大生、紺色のピステは山大生)



「ゴール」をテーマにしていますが、まだプレーの選択がゴールへ向かうための選択になっていません。

ただ、少しずつ意識は変わってきたようです。

今週末は大学リーグの3戦目。

残り3日で出来る限りの準備を行いましょう!




練習の成果が大いに出る試合となるよう期待しています。



  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 11:23Comments(0)活動記録

2015年10月28日

東北地域大学女子サッカーリーグ②

報告が大変遅くなりました。


9月26日(土)に東北地域大学女子サッカーリーグの第2戦目が行われました。

結果は下記の通りです。

vs 仙台大学
0-6(前半0-5、後半0-1)

何回かシュートチャンスも生まれましたが、ゴールには至らず。

後半の守備がキックオフ直後から出来ていれば・・・と悔やまれる試合になりました。

次節は10月31日(土)17:00 K.O. vs福島医科大学 @仙台大学 です。

皆様の応援よろしくお願いいたします!  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 11:11Comments(0)試合結果