東北公益文科大学女子サッカー部

本格的に寒くなってきました。

本学女子サッカー部は天然芝グラウンドのため、積雪さえしなければ基本的には外で練習していましたが。

最近は、室内で練習することが増えてきました。


先週は酒田南高校さんとミニゲームをしました。



（ゲームの合間にいろいろな制限をつけたリフティング）



また週1回のフィジカルトレーニング。

先週は内転筋を中心に筋トレ、ステップワーク等を行いました。





ステップワークはかなり重視していますが、まだまだ改善の余地あり！



外でボールを触る機会は減りますが、やるべきことをしっかりと取り組みましょう。