2017年03月04日

トレーニング


  3月3日金曜日、GILL(ジル)で筋力トレーニングをしてきました。
  スミスマシンでスクワットとベンチブレスをし体を鍛えています。

  



  




  去年の春に比べ挙げられる重さが増えているため、筋力アップしていると実感できています。

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 20:48Comments(0)活動記録