2016年10月05日

フィジカルトレーニング


監督の菅野です。


夏休み中は公式戦や遠征などで中断していましたフィジカルトレーニングを再開しました。

前期では基礎体力の向上を中心にしていましたが、

後期は「身体の使い方」、「重心移動」に軸を置いています。


うちの選手たちは、自分の身体を客観的に捕らえることが苦手なようで動画を活用しています。



過去の自分とも比較できますし、他の選手とも比較できるので便利ですね。

少し時間はかかりそうですが、全員が「変わった!」と実感するのが目標です!
  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 13:47Comments(0)活動記録