2015年11月21日

ホットヨガスタジオ&メディカルフィットネス ジル

酒田に先月オープンしたばかりの、てとて中町 ホットヨガ&メディカルフィットネス ジルさんにお邪魔し、トレーニングをしてきました。




この日は講義の関係で1年生のみ参加。

体組成を測定


アップで軽くランニング


この日のトレーニングのメインはテクノジム社の「キネシス」





多くのトップアスリートやハリウッドスターなどに使用されているマシン。

代表の長友も使用していたそうです。

複合的な動作によるトレーニングが可能で、単関節運動が主体のマシンに比べると、より実戦に近い動き方ができます。



そのほかにも、普段とは違う形のトレーニングを行いました。


綺麗な施設での最新のマシンを使用したトレーニングに、選手も楽しく取り組めたようです。


この他にもジルさんにはホットヨガなどのスタジオメニューや酸素カプセルも完備!

庄内にお住いの皆さんにはオススメです!

ジル様、この度はありがとうございました!

今後ともよろしくお願いします!

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 14:21Comments(0)活動記録