2017年03月12日

コメっち*わくわくクラブ サッカー教室

3月11日土曜日に、庄内町総合型スポーツクラブ コメっち*わくわくクラブのキッズ・女子サッカー教室に行って来ました。

今回は菅野監督を中心にコーチとして参加しました。
コーチという立場で監督の指導方法に触れ、とても勉強になりました。今後のスクールや自分たちの練習に
活かしていきたいです。







ゲームの最後には保護者の方にも参加していただき、子供たち対大人でもゲームを行いました。
とても楽しい時間になりました。  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 17:08Comments(0)活動記録

2017年03月04日

トレーニング


  3月3日金曜日、GILL(ジル)で筋力トレーニングをしてきました。
  スミスマシンでスクワットとベンチブレスをし体を鍛えています。

  



  




  去年の春に比べ挙げられる重さが増えているため、筋力アップしていると実感できています。

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 20:48Comments(0)活動記録

2016年12月19日

皇后杯準々決勝観戦


  広報担当の大瀧です。
  先日、仙台のユアテックスタジアムに皇后杯の準々決勝を見に行きました。



  試合に出場している選手たち全員が、トラップの制度など普段私たちが
  練習で取り組んでいる細かいところまでしっかりできていてとても勉強になりました。



  また、選手一人一人が自分の課題を見つける良い機会となりました。

  話は変わりますが、次の日の練習では来年入学予定の高校生と練習をしました。
  



  公益大女子サッカー部はまだまだ一緒にサッカーをしてくれる仲間を募集しています!!
  興味のある方がいたら是非一度練習に参加してみてください!
  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 15:11Comments(0)活動記録

2016年10月05日

フィジカルトレーニング


監督の菅野です。


夏休み中は公式戦や遠征などで中断していましたフィジカルトレーニングを再開しました。

前期では基礎体力の向上を中心にしていましたが、

後期は「身体の使い方」、「重心移動」に軸を置いています。


うちの選手たちは、自分の身体を客観的に捕らえることが苦手なようで動画を活用しています。



過去の自分とも比較できますし、他の選手とも比較できるので便利ですね。

少し時間はかかりそうですが、全員が「変わった!」と実感するのが目標です!
  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 13:47Comments(0)活動記録

2016年09月22日

フットサルリーグ折り返し

監督の菅野です。

今年度から山形県女子フットサルリーグが開催され、本学女子サッカー部も参戦しています。




4チームによる、総当り2回戦のリーグです。

9月10日(日)に第3節が終了。1巡目が終了しました。

第1節の試合前に、選手たちに大会の目標を決定してもらったところ「全勝優勝!!」との返答。

さて、今のところ結果はどうなっているかというと・・・

<試合結果>
vs 鶴岡キャロル 11-1
vs Le Lien 4-2
vs Benibana 5-2

なんということでしょう!全勝で折り返しています!

めずら・・・ゲホッゲホ、すばらしい!!




参加している4チーム中、本学とBenibanaさんはサッカーが中心のチーム。

鶴岡キャロルさんはフットサルにも力を入れているサッカーチーム。

Le Lienさんは唯一のフットサル専門のチームです。

東北の他県や他地域では、フットサル専門のチームも増えてきているようです。

競技サッカーを引退後に、フットサルを本格的に始める選手の話も多く聞きます。

山形では、まだまだサッカーとフットサルがクロスオーバーしている状況ですが、

将来的には県内でも、フットサルがサッカーをやめた選手たちの受け皿になればいいなと個人的に思っています。

本当に個人的な意見ですが・・・


そのためにも、今年から始まったフットサルリーグは大きな一歩。

そんな大会に参加できることに感謝し、今後の試合も全勝を目指します。  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 10:00Comments(0)活動記録

2016年07月25日

国体合宿

監督の菅野です。

先週末、国体選抜の合宿が行われました。

選抜メンバーはもちろん、部員全員がサポートメンバーとして参加しました。

最終日には、本学選手の保護者の方からいただいたメロンを食べて終了!


とても美味しかったです!ありがとうございました!

さて国体の活動も多くなり、選抜メンバーとそれ以外の選手で活動する場も異なることが増えます。

それぞれの選手が、それぞれの立場でどれだけ成長できるか?
楽しみにしています。


(練習後のセルフケア、ストレッチやマッサージ、肩甲骨はがしなども行います)




  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 10:16Comments(0)活動記録

2016年06月16日

部活内容



  こんにちは、広報担当の佐藤です。
  
  私たちは毎週金曜日にGILL(ジル)でフィジカルトレーニングをしています。
  キシネスを使い全身の筋肉を鍛えたり、20秒ダッシュをしたり、ウエイトトレーニングなどを中心に
  筋力トレーニングを行います。



  また、バランスボールやバランスディスクを使い体幹も鍛えます。



  試合でのパフォーマンスを上げるために選手たちも真剣に取り組んでいます。
  このトレーニングが試合で活かせるように願っています。  

Posted by 公益大女子サッカー部 at 17:59Comments(0)活動記録

2016年05月24日

酒田まつり

酒田まつりに公益大有志として、女子サッカー部員も参加しました!



大学の旗を持って、山車を先導。



緑の集団は山車に紛れても、目立っていました・・・


部員達も非常に楽しんだようです。

いくつになっても、お祭りは楽しいものですね。

今後も、地域のイベントにどんどん参加していきます!


公益大生のみなさん、おつかれさまでした!!





  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 14:15Comments(0)活動記録

2016年04月28日

東北リーガスチューデント開幕

監督の菅野です。


4月23日(土)に東北リーガスチューデントが開幕しました。

本学は参戦3年目。

今年度も山形大との合同チームです。

今年度からオープニングは集中開催となり、開会式も行われました。


本学・山大チームの結果は下記の通りです。

23日(土) VS明成高校
0-2





24日(日) VS聖和学園高校
0-6







宮城県の強豪チームとの試合でしたが、2試合とも力及ばず。

基礎の能力差が、試合結果に表れています。

リーガスチューデントでは様々なチームと試合することができ、且つチャレンジすることができます。

選手たちなりにチャレンジできた部分もあったようです。



3戦目は

4月29日(金) 10:00K.O. VS 鶴岡東高校 @東北公益文科大学グラウンド

ホームでの試合となります。

お近くにお住まいの方は、足を運んでいただければ幸いです!

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 16:29Comments(0)活動記録

2016年04月06日

新年度スタート

監督の菅野です。

3月末から新入生が合流し、新チームでのスタートを切りました。

26日には県サッカー協会主催の指導者研修、および中学生対象のなでしこサッカー教室に運営補助として参加しました。



ゲストとして、元代表の大谷未央さんが参加されました。

指導者研修から参加していただき、一緒にプレーすることもできました。

個人的に質問する部員もあり、非常にいい体験ができたようです。



翌週には様々なチームと練習試合。





怪我人等で11人揃わないことがほとんどでしたが、少ない人数をカバーする闘い方はできていました。
課題ももちろん見え、いいトレーニングが行えました。



4月2日には入学式が行われ、新入部員5人が晴れて公益大生となりました!



ようやく、サッカーチームらしくなってきました。

2016シーズンが楽しみです!

<まだまだ新入部員(選手・マネージャー・学生コーチ等)募集中です!!>



  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 11:09Comments(1)活動記録

2016年03月10日

地域対抗戦2016

監督の菅野です。

シーズンオフ中の更新をサボってしまいました・・・


さて、公益大女子サッカー部ですが2月22日~25日に開催された

【大学女子サッカー連盟主催 地域対抗戦2016】に北海道・東北選抜として1年生の3名と監督として私が参加してきました。

この大会は大学女子サッカー連盟所属の学生が中心となり、準備から大会期間中のマネジメントを行っています。

その点でも、本学の学生に是非見習って欲しいところです。


4大学の選手が集まり構成された、今年度の北海道・東北選抜の結果は12チーム中9位。

昨年は10位だったので、1つ上回ることができました。



北海道・東北選抜は地域も広く、雪の影響もあるため大会前日に初顔合わせ・・・という状況でしたが、

選手同士がよくコミュニケーションを取り、短期間で非常に良いチームになりました!



本学の選手も他大学の選手から、とても良い刺激を受けたようです。



この刺激を日頃の練習にどれだけ繋げられるか、そして如何に継続していけるかが重要になるでしょう。

今のところ、非常によい形でトレーニングに表れています。

今月からは新入生も合流します。

新・公益大女子サッカー部にとって、楽しみな春となりそうです。  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 17:00Comments(0)活動記録

2015年11月21日

ホットヨガスタジオ&メディカルフィットネス ジル

酒田に先月オープンしたばかりの、てとて中町 ホットヨガ&メディカルフィットネス ジルさんにお邪魔し、トレーニングをしてきました。




この日は講義の関係で1年生のみ参加。

体組成を測定


アップで軽くランニング


この日のトレーニングのメインはテクノジム社の「キネシス」





多くのトップアスリートやハリウッドスターなどに使用されているマシン。

代表の長友も使用していたそうです。

複合的な動作によるトレーニングが可能で、単関節運動が主体のマシンに比べると、より実戦に近い動き方ができます。



そのほかにも、普段とは違う形のトレーニングを行いました。


綺麗な施設での最新のマシンを使用したトレーニングに、選手も楽しく取り組めたようです。


この他にもジルさんにはホットヨガなどのスタジオメニューや酸素カプセルも完備!

庄内にお住いの皆さんにはオススメです!

ジル様、この度はありがとうございました!

今後ともよろしくお願いします!

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 14:21Comments(0)活動記録

2015年10月29日

フィジカルトレーニング


昨日はフィジカルコーチの㈱ドリームゲートの村上さんに来ていただき、フィジカルトレーニングを行いました。



この日は体幹とプライオメトリクスを中心にトレーニング。

普段から取り組んでいますが、細かく指導していただき理解が深まったようです。

(二人組みでフォームチェック)


(思ったより飛んだので、頭が切れてしまいました)


終盤、ほぼ全員の足が言うことをきかなくなるほどの状態になりましたが

そこから更に追い込むことが出来ました。



しかし、村上コーチ曰く「まだまだ序の口」の内容だそうです・・・

フィジカルでも楽しむことができるのが、公益大のストロングポイントです。

楽しみつつ、より強くなりたいですね。

普段のトレーニングでも、何を鍛えるか・意識するかを考えて取り組みましょう!

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 09:45Comments(0)活動記録

2015年10月28日

トレーニングマッチ

今月はほぼ毎週、県内の女子チームや男性社会人チームとトレーニングマッチを行っています。


(緑のピステは公益大生、紺色のピステは山大生)



「ゴール」をテーマにしていますが、まだプレーの選択がゴールへ向かうための選択になっていません。

ただ、少しずつ意識は変わってきたようです。

今週末は大学リーグの3戦目。

残り3日で出来る限りの準備を行いましょう!




練習の成果が大いに出る試合となるよう期待しています。



  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 11:23Comments(0)活動記録

2015年05月20日

カイロプラクティック


昨日は神奈川から来たカイロプラクティックの先生に

身体のお話を伺い、部員全員に施術をしていただきました。


施術前後の比較のため、壁に踵・お尻・肩甲骨・後頭部をくっつけて立ちます。


何でも無いことのように思えますが、いざ立ってみると窮屈に感じます。


施術前の踵の位置。
左右がずれていて脚の長さが左右で異なるのがわかります。



施術後。踵の位置がきれいに揃いました!



次々と部員も施術を受けます。



施術後は

「身体が軽くなった!」 「今すぐ練習したい!」

といった感想が全員から聞けました。


これを気に、さらに身体のケアについて日常生活から落としこめるようになればと思います。


  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 13:52Comments(0)活動記録

2015年04月16日

スクールコーチ②


スクールコーチ第2弾です。


5月から、モンテディオ山形サッカースクールの酒田スクールで

部員が毎週1名ずつローテーションでお手伝いします。


ということで・・・

昨日、見学も兼ねて担当部員4名でスクールにお邪魔し

子どもたちと一緒にサッカーをしてきました。

最初はなんだか硬い雰囲気でしたが・・・

最後のゲームでは、子どもたちとハイタッチをして喜ぶ部員の姿がありました。

子どもたちがサッカーを楽しんでいるので、学生も一緒に楽しめたようです。




自分たちの競技力向上のみならず、サッカーを通した地域貢献を行うことで

私たちがサッカー選手として、社会人として成長していければと考えています。

今後も様々な形で地域のイベントに参加し、行く行くは企画・運営をしてみたいですね!


スクールへのお問い合わせは下記まで!

モンテディオ山形ジュニアユース庄内事務所
〒997-0856 鶴岡市山田字油田97 
TDK内モンテディオ山形ジュニアユース事務所
TEL:0235-33-0903 携帯:080-1800-7130
  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 10:30Comments(0)活動記録

2015年04月14日

スクールコーチ始めました

監督の菅野です。


本学女子サッカー部では今年度より
庄内町総合型スポーツクラブ コメっち*わくわくクラブさんの
キッズ・女子サッカー教室にコーチとして参加することになりました。

毎月第2・4土曜日 16:30~18:00に開催されます。 ※開催日が変更になる場合もあります。


11日に第1回の教室が開催され
部員達は自分たちの練習時間にシミュレーションを行い、当日の教室に臨みました。


こちらは女子教室。

果敢にゴールを狙います。


学生も楽しそう。



一方、キッズ教室。

体は小さくても活発です。




試合終了の挨拶もしっかりと。



子どもたちも学生も楽しんでサッカーができたようです。



まだまだ不慣れではありますが、学生も一生懸命子どもたちへサッカーの楽しさを伝えようとしているようです。

教室へのお問い合わせは下記まで。

<お問い合わせ先>
コメっち*わくわくクラブ
TEL・FAX:0234-43-2035
HP:wakucome.com

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 15:08Comments(0)活動記録

2015年04月09日

パンフ取材


監督の菅野です。

昨日は大学パンフレットの取材を受けました。

部員を代表して、新入生の渡邊がインタビューを受けます。





講義のため、全員参加できませんでしたが
せっかくユニフォームに着替えたので参加者だけで集合写真を撮りました。



また練習風景の撮影もしていただきました。


どのような出来になるのか、今から楽しみです。

  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 15:06Comments(0)活動記録

2015年04月07日

新チーム始動!

監督の菅野です。

久々の投稿になってしまいました・・・


さて、本学女子サッカー部は3月半ばより新入生を迎え、精力的に活動しています。


早速の合宿では、みんなでカレーを作って交流。



山大とともに県サッカー協会主催の指導者クリニック、なでしこサッカー教室の運営補助も行いました。



入学式



部員は増えましたが、まだまだ新入部員募集中です!

サッカーの練習だけではなく、キッズサッカースクールなど地域貢献なども行います。

選手(女子のみ)、マネージャー、学生コーチ、学生トレーナーも募集しています。

女子サッカー部でサッカーだけではなく、社会人としてスキルアップしましょう!


  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 11:42Comments(0)活動記録

2014年12月09日

室内練習

本格的に寒くなってきました。

本学女子サッカー部は天然芝グラウンドのため、積雪さえしなければ基本的には外で練習していましたが。

最近は、室内で練習することが増えてきました。


先週は酒田南高校さんとミニゲームをしました。



(ゲームの合間にいろいろな制限をつけたリフティング)



また週1回のフィジカルトレーニング。

先週は内転筋を中心に筋トレ、ステップワーク等を行いました。





ステップワークはかなり重視していますが、まだまだ改善の余地あり!



外でボールを触る機会は減りますが、やるべきことをしっかりと取り組みましょう。  


Posted by 公益大女子サッカー部 at 13:15Comments(0)活動記録