2017年07月16日

ロシア遠征

7月9日から13日までロシア遠征に行ってきましたface02
ロシアはエカテリンブルグという所に行き、サッカーの試合だけでなく市内観光や、ウラル連邦大学を訪問し、沢山の方々と交流してきました。







試合では、7対7という慣れないルールでしたが、選手同士で修正し話し合い、最後には良いゲームをすることができました!
それと同時に新たな課題も発見することができ、良い経験となりました。




ロシアでは、現地の方々に沢山お世話になり、色々なことを学び吸収することができました。この経験をこれからの練習や生活に活かせるように頑張りたいと思います。

Спасиб!!!icon01



  


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2017年05月15日

施術を受けに行ってきました!


今日はオフでしたが、みんなで施術を受けに行ってきました。
この施術を受けることによって体の硬かった部分がほぐれたり、股関節や腕の周りが良くなったり、
体の骨格を正しい位置に戻すこともできます!さらに、痛みや違和感のある部分に合ったマッサージもおこなってくれるので
その部分の疲れが取れて体が軽くなったように感じます。
また明日からの練習や今後の試合に向けて、体のケアを大切にしていきたいと思います!



  


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2017年05月02日

練習試合 VS酒田光陵高校


4月30日(日)に酒田光陵高校と練習試合を行いました。

私たちの課題である声をかけることが足りておらず、チームで何をするのかを共有出来ていない面が見られました。
また、チームで崩すよりも個人技で勝負していたり、FW、MF、DFの動きがバラバラだったりしたように感じます。
しかし、去年に比べ、試合の合間に自分達で話し合うことが多く、修正が出来るようになってきています。







今年も5月3日〜5日に長野県で開催させるメグミルクカップに参加してきます。チームとして成長して酒田に帰ってこられるよう、課題を明確にし、一人一人が責任を持って精一杯頑張ってきます。  


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2017年04月16日

2日間のトレーニングマッチ

こんにちは!新三年生の工藤です。

4月15日VS山形城北高校、酒田南高校
4月16日VSだだーず(鶴岡の社会人チーム)

と練習試合をしました。
2日間の練習試合を通し、個人の課題だけではなくチームとしての課題も見えてきました。

1日目に言われていた課題は、2日目で改善できた人もいたので良かったと思います。




新入生が加入し、まだまだ選手間でのコミュニケーションが足りないと思うので、学年関係なく交流を深めていきたいと思います。


【お知らせ】
☆4月22日から東北Liga Studentが始まります。
去年よりも上の順位を目指し日々の練習を頑張っていきます!!
応援よろしくお願いします!  


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2017年04月02日

活動報告

3月29日に新庄東高校との練習試合、4月2日には羽黒高校との合同練習がありました。
高校生と一緒にプレーすることで自分たちに足りないところ等、沢山の課題を見つけ出す良い機会となっています。
既に新一年生も加わり、新体制として活動し始めています!公式戦もこれからどんどん増えていきますが、気を引き締めて良い結果が残せるよう日々の練習に取り組んでいきたいと思います。
皆さま応援よろしくお願いします!








  


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2017年03月25日

トレーニングマッチ

新入生が合流して初めてのトレーニングマッチを仙台大学と聖和短期大学と行いました。
様々な課題が残る試合になりましたが、これからチームとしても個人としても
成長できるように日々の練習を頑張っていきたいと思います。







  


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2017年03月12日

コメっち*わくわくクラブ サッカー教室

3月11日土曜日に、庄内町総合型スポーツクラブ コメっち*わくわくクラブのキッズ・女子サッカー教室に行って来ました。

今回は菅野監督を中心にコーチとして参加しました。
コーチという立場で監督の指導方法に触れ、とても勉強になりました。今後のスクールや自分たちの練習に
活かしていきたいです。







ゲームの最後には保護者の方にも参加していただき、子供たち対大人でもゲームを行いました。
とても楽しい時間になりました。  


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2017年03月04日

トレーニング


  3月3日金曜日、GILL(ジル)で筋力トレーニングをしてきました。
  スミスマシンでスクワットとベンチブレスをし体を鍛えています。

  



  




  去年の春に比べ挙げられる重さが増えているため、筋力アップしていると実感できています。

  


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2016年12月19日

皇后杯準々決勝観戦


  広報担当の大瀧です。
  先日、仙台のユアテックスタジアムに皇后杯の準々決勝を見に行きました。



  試合に出場している選手たち全員が、トラップの制度など普段私たちが
  練習で取り組んでいる細かいところまでしっかりできていてとても勉強になりました。



  また、選手一人一人が自分の課題を見つける良い機会となりました。

  話は変わりますが、次の日の練習では来年入学予定の高校生と練習をしました。
  



  公益大女子サッカー部はまだまだ一緒にサッカーをしてくれる仲間を募集しています!!
  興味のある方がいたら是非一度練習に参加してみてください!
  


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2016年10月05日

フィジカルトレーニング


監督の菅野です。


夏休み中は公式戦や遠征などで中断していましたフィジカルトレーニングを再開しました。

前期では基礎体力の向上を中心にしていましたが、

後期は「身体の使い方」、「重心移動」に軸を置いています。


うちの選手たちは、自分の身体を客観的に捕らえることが苦手なようで動画を活用しています。



過去の自分とも比較できますし、他の選手とも比較できるので便利ですね。

少し時間はかかりそうですが、全員が「変わった!」と実感するのが目標です!
  


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2016年09月22日

フットサルリーグ折り返し

監督の菅野です。

今年度から山形県女子フットサルリーグが開催され、本学女子サッカー部も参戦しています。




4チームによる、総当り2回戦のリーグです。

9月10日(日)に第3節が終了。1巡目が終了しました。

第1節の試合前に、選手たちに大会の目標を決定してもらったところ「全勝優勝!!」との返答。

さて、今のところ結果はどうなっているかというと・・・

<試合結果>
vs 鶴岡キャロル 11-1
vs Le Lien 4-2
vs Benibana 5-2

なんということでしょう!全勝で折り返しています!

めずら・・・ゲホッゲホ、すばらしい!!




参加している4チーム中、本学とBenibanaさんはサッカーが中心のチーム。

鶴岡キャロルさんはフットサルにも力を入れているサッカーチーム。

Le Lienさんは唯一のフットサル専門のチームです。

東北の他県や他地域では、フットサル専門のチームも増えてきているようです。

競技サッカーを引退後に、フットサルを本格的に始める選手の話も多く聞きます。

山形では、まだまだサッカーとフットサルがクロスオーバーしている状況ですが、

将来的には県内でも、フットサルがサッカーをやめた選手たちの受け皿になればいいなと個人的に思っています。

本当に個人的な意見ですが・・・


そのためにも、今年から始まったフットサルリーグは大きな一歩。

そんな大会に参加できることに感謝し、今後の試合も全勝を目指します。  


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2016年07月25日

国体合宿

監督の菅野です。

先週末、国体選抜の合宿が行われました。

選抜メンバーはもちろん、部員全員がサポートメンバーとして参加しました。

最終日には、本学選手の保護者の方からいただいたメロンを食べて終了!


とても美味しかったです!ありがとうございました!

さて国体の活動も多くなり、選抜メンバーとそれ以外の選手で活動する場も異なることが増えます。

それぞれの選手が、それぞれの立場でどれだけ成長できるか?
楽しみにしています。


(練習後のセルフケア、ストレッチやマッサージ、肩甲骨はがしなども行います)




  


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2016年06月16日

部活内容



  こんにちは、広報担当の佐藤です。
  
  私たちは毎週金曜日にGILL(ジル)でフィジカルトレーニングをしています。
  キシネスを使い全身の筋肉を鍛えたり、20秒ダッシュをしたり、ウエイトトレーニングなどを中心に
  筋力トレーニングを行います。



  また、バランスボールやバランスディスクを使い体幹も鍛えます。



  試合でのパフォーマンスを上げるために選手たちも真剣に取り組んでいます。
  このトレーニングが試合で活かせるように願っています。  

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2016年05月24日

酒田まつり

酒田まつりに公益大有志として、女子サッカー部員も参加しました!



大学の旗を持って、山車を先導。



緑の集団は山車に紛れても、目立っていました・・・


部員達も非常に楽しんだようです。

いくつになっても、お祭りは楽しいものですね。

今後も、地域のイベントにどんどん参加していきます!


公益大生のみなさん、おつかれさまでした!!





  


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2016年04月28日

東北リーガスチューデント開幕

監督の菅野です。


4月23日(土)に東北リーガスチューデントが開幕しました。

本学は参戦3年目。

今年度も山形大との合同チームです。

今年度からオープニングは集中開催となり、開会式も行われました。


本学・山大チームの結果は下記の通りです。

23日(土) VS明成高校
0-2





24日(日) VS聖和学園高校
0-6







宮城県の強豪チームとの試合でしたが、2試合とも力及ばず。

基礎の能力差が、試合結果に表れています。

リーガスチューデントでは様々なチームと試合することができ、且つチャレンジすることができます。

選手たちなりにチャレンジできた部分もあったようです。



3戦目は

4月29日(金) 10:00K.O. VS 鶴岡東高校 @東北公益文科大学グラウンド

ホームでの試合となります。

お近くにお住まいの方は、足を運んでいただければ幸いです!

  


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2016年04月06日

新年度スタート

監督の菅野です。

3月末から新入生が合流し、新チームでのスタートを切りました。

26日には県サッカー協会主催の指導者研修、および中学生対象のなでしこサッカー教室に運営補助として参加しました。



ゲストとして、元代表の大谷未央さんが参加されました。

指導者研修から参加していただき、一緒にプレーすることもできました。

個人的に質問する部員もあり、非常にいい体験ができたようです。



翌週には様々なチームと練習試合。





怪我人等で11人揃わないことがほとんどでしたが、少ない人数をカバーする闘い方はできていました。
課題ももちろん見え、いいトレーニングが行えました。



4月2日には入学式が行われ、新入部員5人が晴れて公益大生となりました!



ようやく、サッカーチームらしくなってきました。

2016シーズンが楽しみです!

<まだまだ新入部員(選手・マネージャー・学生コーチ等)募集中です!!>



  


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2016年03月10日

地域対抗戦2016

監督の菅野です。

シーズンオフ中の更新をサボってしまいました・・・


さて、公益大女子サッカー部ですが2月22日~25日に開催された

【大学女子サッカー連盟主催 地域対抗戦2016】に北海道・東北選抜として1年生の3名と監督として私が参加してきました。

この大会は大学女子サッカー連盟所属の学生が中心となり、準備から大会期間中のマネジメントを行っています。

その点でも、本学の学生に是非見習って欲しいところです。


4大学の選手が集まり構成された、今年度の北海道・東北選抜の結果は12チーム中9位。

昨年は10位だったので、1つ上回ることができました。



北海道・東北選抜は地域も広く、雪の影響もあるため大会前日に初顔合わせ・・・という状況でしたが、

選手同士がよくコミュニケーションを取り、短期間で非常に良いチームになりました!



本学の選手も他大学の選手から、とても良い刺激を受けたようです。



この刺激を日頃の練習にどれだけ繋げられるか、そして如何に継続していけるかが重要になるでしょう。

今のところ、非常によい形でトレーニングに表れています。

今月からは新入生も合流します。

新・公益大女子サッカー部にとって、楽しみな春となりそうです。  


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2015年11月21日

ホットヨガスタジオ&メディカルフィットネス ジル

酒田に先月オープンしたばかりの、てとて中町 ホットヨガ&メディカルフィットネス ジルさんにお邪魔し、トレーニングをしてきました。




この日は講義の関係で1年生のみ参加。

体組成を測定


アップで軽くランニング


この日のトレーニングのメインはテクノジム社の「キネシス」





多くのトップアスリートやハリウッドスターなどに使用されているマシン。

代表の長友も使用していたそうです。

複合的な動作によるトレーニングが可能で、単関節運動が主体のマシンに比べると、より実戦に近い動き方ができます。



そのほかにも、普段とは違う形のトレーニングを行いました。


綺麗な施設での最新のマシンを使用したトレーニングに、選手も楽しく取り組めたようです。


この他にもジルさんにはホットヨガなどのスタジオメニューや酸素カプセルも完備!

庄内にお住いの皆さんにはオススメです!

ジル様、この度はありがとうございました!

今後ともよろしくお願いします!

  


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2015年10月29日

フィジカルトレーニング


昨日はフィジカルコーチの㈱ドリームゲートの村上さんに来ていただき、フィジカルトレーニングを行いました。



この日は体幹とプライオメトリクスを中心にトレーニング。

普段から取り組んでいますが、細かく指導していただき理解が深まったようです。

(二人組みでフォームチェック)


(思ったより飛んだので、頭が切れてしまいました)


終盤、ほぼ全員の足が言うことをきかなくなるほどの状態になりましたが

そこから更に追い込むことが出来ました。



しかし、村上コーチ曰く「まだまだ序の口」の内容だそうです・・・

フィジカルでも楽しむことができるのが、公益大のストロングポイントです。

楽しみつつ、より強くなりたいですね。

普段のトレーニングでも、何を鍛えるか・意識するかを考えて取り組みましょう!

  


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2015年10月28日

トレーニングマッチ

今月はほぼ毎週、県内の女子チームや男性社会人チームとトレーニングマッチを行っています。


(緑のピステは公益大生、紺色のピステは山大生)



「ゴール」をテーマにしていますが、まだプレーの選択がゴールへ向かうための選択になっていません。

ただ、少しずつ意識は変わってきたようです。

今週末は大学リーグの3戦目。

残り3日で出来る限りの準備を行いましょう!




練習の成果が大いに出る試合となるよう期待しています。



  


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